Hamilelikte fazla oturmak zararlı mı? Uzun süre hareketsiz oturmak, bacaklarda kan birikmesine ve ödeme yol açabileceğinden rahatsızlığa neden olabilir. Hatta bacakların derin damarlarında kan pıhtıları oluşmasına bile neden olabilir. Bu yüzden düzenli molalar vermeli ve 2 saatten fazla ara vermeyerek 5 dakikalık yürüyüşler yapmalısınız. Hamilelikte bağdaş kurup oturmak zararlı mı? Uzun süre oturmaktan kaçının: Uzun süre aynı pozisyonda oturmak ve ayakta durmak da varis oluşumunu tetikler. Bu nedenle özellikle oturarak veya ayakta çalışmak zorunda olan hamileler bu konuya dikkat etmelidir. Ayrıca otururken bacak bacak üstüne atmayın ve bacak bacak üstüne atarak oturmayın. Hamileler nasıl oturmalı? Bel düz olmalı ve omuzlar…
Yorum Bırak