Günde 200 kalori yakmak zayıflatır mı? Yani, vücudunuzu sağlıklı ve düzgün çalışır durumda tutmak için günde yaklaşık 1500 kalori enerji tüketmeniz gerekir. Tek bir çözüm var: birkaç kaloriyi biriktirmek! Kilo vermek istiyorsanız, enerji alımınızı günde 200-300 kaloriyle sınırlamanız gerekir. 100 kalori kaç kilo eder? 1000 kalori 142,5 gramdır. 100 kalori 14,25 gramdır. 1000 kalori yemek haftada 1 kilo demektir. 1 buçuk saat (30 dakika) yürüyüş kaç kalori yakar? 10 Şubat 2021 400 kalori kaç kilodur? Ortalama olarak 70 kilogram ağırlığındaki bir kişinin yaklaşık 400-450 kalori yaktığı tahmin edilmektedir. Bu, günde yaklaşık 10.000 adım atarsanız ortalama yaklaşık 400-500 kalori yakacağınız anlamına…
Yorum Bırak